(식단공개) 아침 점심 저녁
19.1.8 식단보고
닭의가슴살
- 2019.01.08 22:52
- 28
- 4
06:10 밥200 맛있닭스테이크1팩
13:40 고구마200 맛있닭스테이크1팩
17:00 바나나2개 맛있닭스테이크1팩
운동후 21:20 잡곡밥80 고구마120 맛있닭스테이크2팩
꼬기를 이것저것 다양히 먹어야겠다.
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sys774545 김치랑 야채는 제외하고 1800조금 안됐던거같습니당
섭취한 총 칼로리가 어떻게 되나요?
sys774545 화이팅입니다!
화이팅