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다이어트 일기

01월 08일 (음식 1477kcal, 운동 321kcal)

다신등급

진현맘
  • 2019.01.08 22:58
  • 71
  • 1

  • 음식
  • 운동

1477/ 2103

321/ 350

성공
(597)

아침식사 : 265kcal (17.94%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 100kcal
[아침란] 찐계란 150kcal
[즙쟁이] 오직유기농 노니즙 15kcal

점심식사 : 511kcal (34.60%)
쌀밥 155kcal
배추김치 25kcal
오뎅국 174kcal
탕수육 114kcal
[뚜레쥬르]마늘빵 43kcal

오후 간식 : 182kcal (12.32%)
누가 크래커 오리지날 65kcal
귤 39kcal
귤 78kcal

저녁식사 : 519kcal (35.14%)
삶은 계란 160kcal
딸기 36kcal
양념치킨 323kcal

운동 : 321kcal
아쉬탕가 요가 250kcal
서있기 71kcal
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    말랑이주인님 2019.01.08 23:13

    커피믹스가 칼로리가 상당하네요 ㅠ

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2019.01.08 조회수 : 25
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