다이어트 일기
01월 09일 (운동 418kcal)
sys774545
- 2019.01.09 07:09
- 64
- 5
아침 일찍 일어나서 신나게 103분정도 운동을 마치고 물 500ml 마시고 운동하기전에 물 500ml 마셨어요
(아침운동 103분정도 418칼로리 입니다)
오늘 하루도 화이팅
- 음식
- 운동
0/ 905
418.3/ 151
성공
(1173)
운동 : 418kcal
| 스트레칭 | 412kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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쟈르쟈르
감사합니다 ^^
대단해요!
skrud02
도움이 되었으면 좋겠어요
화이팅
우와 ..이젠 이거보고 따라해야겠어요
오늘은 다른 날 보다 좀더 일찍 일어나서 신나게 운동을 하였습니다
오늘은 부디 운동과 식사조절을 잘 조절해서 성공해야 하는데....저의 마음이 어떻게 하느냐에 달려 있겠죠
ㅎㅎ
오늘도 화이팅