다시 제대로 다이어트 시작하려고합니다!
희망의무지개
12월 14일부터 다이어트 시작했는데(70>68) 연말때문에 12월 26일에 다시 시작했어요! 식단 조절하면서 필라테스 일주일에 3번가고 안가는 날에는 집에서 홈트레이닝해요!개강 전까지 두달동안 지금 몸무게 68에서 58키까지 감량하는게 1차 목표입니다! 10키로 감량하고 계속해서 식단 조절하고 운동하면서 54키로까지 감량해서 여름방학 여행 전에 인생바디 만들고 싶어요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저도 다시시작 ㅜ!
01월 09일 (음식 984kcal, 운동 1482kcal)
01월 09일 (운동 418kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 다시시작 ㅜ!