팁&노하우
물 마시는 타이밍
귤샐러드
- 2014.10.18 13:33
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저도 어디서 읽었던 건데 다이어트 고민에 물 마시는 양 때문에 힘들어 하시는 분들이 많으셔서 한 번 적어봐요.
진짜 간단한데요, 일단 아침에 일어나서 화장실에 다녀온뒤 한잔!
그리고 그 다음부터 화장실이 가고싶을때 가기전에 1~2잔!
보니까 그렇게 해서 물 마시는 분은 그것만으로도 노폐물이 쭉 빠져 ~3키로?정도 감량했다고 하더라구요!!
저도 따라하기는 하는데 자꾸 까먹네요ㅋㅋㅋ
밑져야 본전 한 번 이렇게 마셔보는건 어떠세요?
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예전에 아는 분이 말씀해주신건데..아침에 일어나서 냉수한잔을 꼭 마시면 변비가 없어진데요..기상을 하면 인간은 3개의 구멍을 열어야 하는데 첫번째로 눈을 뜨고 두번째로 냉수로 목구멍을 열어줘야 마지막 구멍인 항문이 열려서 변비를 없에준데요..이때문인지 몰라도 전 변비가 없답니다.
큰 물컵에 빨대를 꽂아서 가까이두는것도 한가지 방법이예요ㅎ 확실히 매번 물마시러가고 컵들어서 마시고하는거보다 수시로 홀짝거리게 되더라구요ㅎ
물마시는거 진짜 힘들어요
한번에 한컵은 커녕 반컵 마셔도 배부른 느낌이라서요~~
식사 사이사이 군것질대신 마시기만해도 꽤 마실수 있어요!
저두 하루에 못마셔두 2리터는 꼭꼭 마시려노력중인데 물이란게 별거아닌거같으면서도 힘드네요ㅠ