다이어트 고민&질문
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허벅지+엉덩이 살
50이되는그날
- 2019.01.09 16:56
- 170
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저는 중학교 2학년 되는 여학생인데요ㅠㅠ무릎부터 엉덩이살이 너무 진짜 레알 많아요ㅠㅠ그래서 다리길이는 103cm인데 거기만 살이 많다보니까 짧아보이고ㅠ게다가 엉덩이가 오리궁둥이 처럼 툭 튀어나와서 진짜 못볼꼴이에요...거울앞에서 제 엉덩이보면 진짜 차라리 죽고싶네요ㅠ어떻게 무슴 운동을 해야될까요ㅠ스쿼트하면 더 두꺼워지더라구요ㅠ
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엉덩이크면 좋은거에요..ㅠ 살이빠져도...라인이 살거든요...! 그러니까 유산소위주로 운동해보세요!! 스트레칭하실때 반동주지마시구용! 화이팅!!!
스쿼트 적당히 하시고 달리기나 수영같은 유산소 운동을 하세요.