다이어트 일기
01월 09일 (음식 935kcal, 운동 305kcal)
wd5linda
- 2019.01.09 20:40
- 58
- 0
머스터드는 빼먹을 수 없어요 ㅠ
- 음식
- 운동
935/ 2131
305/ 355
성공
(1146)
오전 간식 : 220kcal (23.53%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 | 220kcal |
점심식사 : 326kcal (34.87%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.32%)
| 보이차 | 3kcal |
저녁식사 : 386kcal (41.28%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 60kcal |
운동 : 305kcal
| 자전거 타기 | 150kcal |
| 일립티컬 | 120kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
| 워킹 런지 | 14kcal |
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