다이어트 일기
01월 09일 (음식 1761kcal, 운동 531kcal)
봉고로
- 2019.01.09 21:56
- 50
- 0
4일째..
- 음식
- 운동
1761/ 2898
531/ 483
성공
(1185)
아침식사 : 453kcal (25.72%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
| [덴마크우유] 드링킹 요구르트 딸기 | 110kcal |
| 메추리알장조림 | 89kcal |
점심식사 : 571kcal (32.42%)
| 비빔국수 | 212kcal |
| [천년미고을] 밀가루가첨가되지않은즉석쌀국수얼큰한맛 | 320kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 737kcal (41.85%)
| 떡갈비 | 416kcal |
| 우렁된장찌개 | 90kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
운동 : 531kcal
| 런닝머신 달리기 | 331kcal |
| 근력 | 200kcal |
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