다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 잠이 안와요ㅜ
링링흥흥
- 2019.01.10 05:29
- 108
- 1
살짝 공복감 있으면 낮에는 가벼워서 활동하기좋은데
문제는 밤이에요ㅜ
잠이 안옵니다ㅜㅜ
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운동한후로는 골아떨어지듯 자게 되더라구요.
너무 공복으로 두지마시고 가볍게라도 드세요.
우유 반잔이나 오이 방울토마토나 아몬드 몇알이라도 드세요. 운동은 필수고요. 화이팅!