다이어트 일기
다시 다이어트 시작!
portsmouth
- 2019.01.10 11:33
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40대 되니까 살도 잘 안빠져요 ㅠㅠ 저탄고지 유행할 때 열심히 해서 5킬로 정도 빼고 야금야금 다시 돌아오더니...한약으로 다시 4킬로 뺐는데 연말연시 모임이 많다보니 다시 증량...새해 다시 다이어트 결심했어요...
운동은 줌바 주 3회 이상 목표..식단은 가급적 탄수화물 절제하고 단백질 잘 챙겨먹으려구요.
1/8 다이어트 시작, 1/9 식단 실패..
1/10 오늘 오전 줌바 1회..이제 줌바 한번 더 뛰러 갑니다.
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