다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
나트륨ㅠㅠ
마멜밍
- 2019.01.10 17:06
- 70
- 1
제가 진짜 짠 걸 좋아해요...ㅠㅠ
오늘부터라도 줄이려고 하는데 쉽게 줄일 수 있는 방법 있을까요..?ㅠㅠ
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일단 물도 많이 드세요.
식사전에 물은 어느정도 드시고 하세요.
음식을 간이 덜된 식품 위주로 드셔보시고요.
익숙하기까지 시간이 좀 필요하니 서두르지마세요.