다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하는게 좋겠죠?
달리1234
- 2016.02.01 23:40
- 137
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한달동안 식단만 하다가 결국 한계가 와서 막 과식하고 다시 살 쪘네요ㅠ 친구가 헬스를 다니라고 권하는데 같이 하면 더 효과가 좋겠죠? 다른 분들은 지금 어떻게 하고 계신가요?!
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다욧필승 아ㅠㅠ 감사합니다!!!
달리1234 요요는 안오더라구요. 제가 다이어트 시작한게 작년 여름이었는데 저렇게 하니까 두달반만에 6키로빠졌어요. 지금도 똑같이 하는데 1.9키로밖에 안빠졌지만요ㅠ
다욧필승 요요는 안오시나요? 의지가 약해지는게 문제 같애서ㅠㅠ
저는 집에서 식단짜서 먹거나 다이어트 관련식품먹으면 혼나서ㅠㅠ 그냥 일반식 절반으로 먹고 운동은 빨리걷기, 마일리 하체 하고 있거든요~ 확실한게 다이어트는 식단 조절+운동이 답인듯 해요!