다이어트 일기
01월 10일 (음식 775kcal, 운동 226kcal)
100mm
- 2019.01.10 18:04
- 42
- 0
오늘도클린★
- 음식
- 운동
775/ 1248
226/ 208
성공
(491)
아침식사 : 245kcal (31.61%)
| [대림선] 크라비아 | 51kcal |
| 삶은 계란 | 94kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 52kcal |
| 사과 | 23kcal |
| 딸기 | 18kcal |
| 대추방울토마토 | 7kcal |
점심식사 : 285kcal (36.77%)
| 정글래미밥 | 88kcal |
| [아임닭] 순한 불고기맛 닭가슴살 큐브 | 135kcal |
| 데친 브로콜리 | 11kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 대추방울토마토 | 7kcal |
| 딸기 | 17kcal |
저녁식사 : 245kcal (31.61%)
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 | 128kcal |
| 데친 브로콜리 | 11kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 볼락구이 | 49kcal |
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 딸기 | 18kcal |
운동 : 226kcal
| 보통 걷기 | 226kcal |
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