다이어트 일기
01월 10일 (음식 1005kcal, 운동 350kcal)
후추뿌추
- 2019.01.10 22:53
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1005/ 1126
350/ 188
성공
(283)
아침식사 : 4kcal (0.40%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 356kcal (35.42%)
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 두부샐러드 | 280kcal |
| 고추장 | 43kcal |
오후 간식 : 223kcal (22.19%)
| 사과 | 130kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 422kcal (41.99%)
| 밥이곤약 귀리밥 | 110kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 100kcal |
| 알타리김치 | 7kcal |
| [에스비] 골든카레 중간매운맛 | 55kcal |
| 닭가슴살 샐러드 | 150kcal |
운동 : 350kcal
| 런닝머신 걷기 | 203kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
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