다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식으로 과일이나 채소
먕먕1221
- 2019.01.10 23:20
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밤에 너무너무 배고플땐 과일이나 채소 먹어도 될까요?사과나 방울토마토 같은거요
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사과같은 당류가 포함된것 보다는 수분이 많이 포함되어 있는 오이나 토마토 등을 추천드려요! 그리고 밤에 드시되, 공복 12시간을 지켜주신다면 가끔 밤에 드시는 것도 나쁘지 않습니다