Elan
도움이 되었으면 좋겠어요
화이팅😍🤗

sys774545 오 좋은 정보 감사합니다!

Elan
그런데 맨처음부터 많은 종목을 선택하지 마세요
왜냐하면 지치고 힘들면 꾸준히 해 나아갈 수 없으니까요?
저도 맨처음에 3~4개 정도 꾸준히 하다보니 단력이 생겨서 몸 상태를 보면서 조금씩 천천히 늘어나는 것이 좀 많아 졌어요
무리하게는 하지 마시고요
화이팅🤩

Elan
네
기대됩니다

sys774545 와 ㅎㅎㅎ 그렇구나!!
저도 도전입니다!!!
저도 운동후기 올리겠습니다!!!

Elan
여러가지 어플 깔아서 해 보았지만 별로 였는데요
그런데 다신트레이너을
제가 1달보름 동안 해 보았는데
저한테는 넘 좋더라고요
해 보세요
적극적으로 추천합니다
화이팅

다신트레이너에 이런운동들이 있었나!! 싶네요!!!!
더 적극 활용해봐야겠습니다!!!

Elan
감사합니다 ^♡^

흐억..... 대단하시네요......
아침운동!!! 멋있습니다!!!!!

sys774545 저는 1시간 30분이면 스트레칭이랑 웜업에 중간 휴식까지 다 포함해서... 운동하는데... 2시간 30분을 하시는 분이 대단하신거죠^^