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다이어트 고민&질문

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치팅데이

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미냔
  • 2019.01.11 10:55
  • 123
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치팅데이의 주기를 얼마에 한번 하면 적당할까요?

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  • 정석
    annalin6786 2019.01.12 16:30

    스트레스 받지 않고 다이어트 하려면 일주일에 한번 정도가 적당하더라고요. 치팅데이때도 맘놓고 막 먹기 보다는 원하는 음식을 1/2정도 먹어서 조절하고 운동하면 좋으실것 같습니다

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