다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중 감량&하체비만
BiBiBee
- 2019.01.11 15:03
- 138
- 1
댄스,스포츠를 하고 있는 학생입니다. 평소 움직임이 많아서 체중 감량은 잘되는데 하체가 하나도 빠지지 않고 더 굵어지고 있습니다. 하루 400~550 칼로리 섭취하고 많으면 800 칼로리 정도 먹습니다. 식단조절을 해야 빠진다고 하셔서 식단조절을 하는데도 하체는 진전이 없네요ㅠㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
N
-
2
이순곰
N
-
3
7킬로만더빼자
N
-
4
엄마는지구인
N
-
5
카@dlstlf01
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
너무 적게 먹으면 몸은 지방을 더 빨리 많이 쌓아둬요..
먹는양을 기초대사량 만큼은 늘여야합니다. 보통 성인여성의 경우 1100~1300이니 1200~1400은 먹어야 해요
하체는 홀딩스쿼트, 스쿼트를 추천합니다.