다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
14살 예비중 다이어트 도와주세요ㅠㅠ
dt60
- 2019.01.11 15:56
- 125
- 2
저는 14살 다이어터입니다
여름부터 계속 다이어트 해야지 하고 계속해서 미루고있어요
이제 방학이 시작되는데요
중학교에 입학하면 치마를 입어야 하잖아요
예쁜다리를 가지고싶은데 허벅지도 허벅지지만 종아리에 알이 정말 고민이에요 운동을 하면 알이 더 굵어진다고해서 운동해도되는지도 잘모르겠고 뱃살과 옆구리살을 어떻게 빼는지도모르겠어요 바지를 입어보면 다리는 들어가도 허리에서 지퍼랑 단추를 잠굴때 많이 끼더라고요
허리둘레가 85.5cm이고 허벅지둘레가 58cm거든요
여름방학이 지나고서부터 몸무게가 계속늘어서 53kg에서 지금은 60kg이에요...키 160cm에 60kg에요 찌고난후에 자꾸 여기저기서 살쪘다는 소리도 많이듣고 애들까지 약간 저를 무시하는기분이들어요.. 중학교에 딱 입학할때는 정말 예쁘게 가고싶어요 도와주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 어떻게 해야 살이 빠지는 지는 정확히 몰릅니당ㅜ
아침은 꼭 먹으셔야 됩니다! 식단조절 하시구, 식단조절은 자기가 많이 먹는거 같다 하시면 반만 줄이시고 괜찮으면 좀만 줄이세요! 그리고 배고파도 간식은 먹으시지 마시고 물을 드시세요! 음식드실때는 꼭꼭 천천히 드셔야 됩니다! 그리고 너무 무리한 운동하시면 다음날에 알 배깁니다ㅜ 저도 어제 했는데 오늘 알 생겨서 아파요ㅜㅜ 그래서 그 나이에는 가벼운 운동이 좋습니당! 저도 이런건 어디서 다 본거에용! 전 참고로 13살 입니다 ㅎㅎ 많은 도움 되셨길 바래용 ♡ 파이팅!