다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기
trudy
- 2016.02.02 00:09
- 97
- 2
줄넘기를하면 발목에 뒤쪽? 아킬레스건 주윈지 쫙 땡기면서 아픈데 너무 무리해서 그런가요? 무게가 많이나가서 무리가 가는걸까요..ㅜㅜ? 그렇다면 시작할땐 어떤 운동이 가벼운지 알려주세요~
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다이어트목표까지 넵! 감사해용!
그런 것 같아요~ 빠르게 걷기 같은 유산소운동이 좋아요ㅎㅎ