줄넘기
trudy
줄넘기를하면 발목에 뒤쪽? 아킬레스건 주윈지 쫙 땡기면서 아픈데 너무 무리해서 그런가요? 무게가 많이나가서 무리가 가는걸까요..ㅜㅜ? 그렇다면 시작할땐 어떤 운동이 가벼운지 알려주세요~
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