다이어트 일기
01월 11일 (음식 815kcal, 운동 84kcal)
100mm
- 2019.01.11 19:04
- 46
- 0
한주간 끝 ! 👯👯
- 음식
- 운동
815/ 1248
84/ 208
성공
(309)
아침식사 : 263kcal (32.27%)
| 사과 | 46kcal |
| 딸기 | 17kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 | 139kcal |
| 코다리 | 51kcal |
점심식사 : 294kcal (36.07%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 | 134kcal |
| [롯데] 현미 참두유 오리지널 | 115kcal |
| 단호박찜 | 34kcal |
| 데친 브로콜리 | 11kcal |
저녁식사 : 258kcal (31.66%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 77kcal |
| 삶은 계란 | 104kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 딸기 | 16kcal |
| [닥터유] 에너지바 미니 | 49kcal |
운동 : 84kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
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