다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외국 3주 다이어트
민핏치피치
- 2019.01.11 20:56
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해보신 분 있나요?? 시작해보려하는데 어떨 지 모르겠네요 ㅠㅠ
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저의 경우는 유산소 2시간, 근력 1시간씩 했었습니다. 식단 철저히 관리했고요. 단 요요 금방옵니다. 그래서 급한 맘없이 천천히 꾸준히 하는 걸로 수정했네요.^^