다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고단백 저탄수화물 다이어트 시작했는데
뚠뚜니지롱
- 2019.01.11 22:10
- 142
- 1
탄수화물을 너무 안먹으면 요요가 오기 쉽다고 해서요,,,
언제쯤 탄수화물을 먹어야할까요..?
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탄수화물은 항상 필수입니다.
뇌운동ㅈ에 필요한데 뇌안쓰는 사람 있나요?
밀가루 흰쌀밥 멀리하고 고구마 야채 통밀 잡곡밥등을ㅈ과하지 않게 드세요.