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살은 단기간 잘빠져요..근데 그 이후 병원비가 더 듭니다,... 영양제라도 꼭 챙겨드시고 2주이상은 노노, 전 1식이 끝난후 바로 식사말구 하루 우유 2잔 이렇게 조금씩 늘렸어요
확실히 빠지기는하는데...평생하실거 아니면 비추드립니다. 최소 2끼는 드시는게 좋아요. 일단 한끼에 영양분을 전부 섭취하는것도 어렵구요 차라리 두번나눠서 섭취하는게 덜 배고프고 괜찮은것같아요.
일식 성공하면 무조건 빠지던데요
어려워서 그렇지
일시적아니고 장기간으로 평생 갖는 습관이다 생각하셔야 됩니다
1일1식으로 양껏먹는 건 좋은데 아침에먹으면 저넉에 너무 배고프더라고요