다이어트 일기
01월 09일 (음식 891kcal, 운동 250kcal)
다이어터트콩
- 2019.01.12 11:51
- 30
- 0
필라테스 꾸준히 하자 아자!
- 음식
- 운동
891.8/ 1119
250/ 186
성공
(292)
아침식사 : 80kcal (8.97%)
| [동원] 양반 모닝밀 호박죽 | 80kcal |
오전 간식 : 8kcal (0.90%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 깔라만시 원액 | 4kcal |
점심식사 : 371kcal (41.58%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
| 곶감 | 76kcal |
| 사과 | 78kcal |
| 송이토마토 | 24kcal |
오후 간식 : 128kcal (14.35%)
| 곤약쫀득이 | 128kcal |
저녁식사 : 85kcal (9.53%)
| [뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 | 85kcal |
야식 : 220kcal (24.67%)
| [웨이텐] 네덜웨이 단백질 쉐이크 | 220kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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