다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁5시이후로 물도잘안마시는데 체중이증가해요..
소은이잉
- 2019.01.12 15:13
- 277
- 2
10월 전까진 식단만조절해서 42까지 뺐었는데
10월 말부터 운동시작하면서 야금야금 찌더니 43 44까지 왔어요..(저 키가많이작아요ㅠㅠ)
그래서 걷기 3시간4시간하고 밤에 가끔홈트30분가량 하고 저녁에 일체 안먹는데 0.5씩 쪄있어서 스트레스받아요 왜이럴까요 정체기인가요 한달째반복중이에요
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두달전부터 운동했는데 아직 근육으로 체중증가가 발생할수도있나요??ㅠㅠ 오늘 스트레스받고 입터져서 2000칼로리 넘게먹어버렸어요 내일부터 다시 화이팅해봐야겠어요 감사합니다ㅠㅠㅠ
음 식단만 조절하셨다가 운동을 시작했는데 몸무게가 증가했다는건 근육량이 늘어서 그런거일수도 있어요. 몸무게로 스트레스 받기보다는 비교할수 있는 사진을 찍어서 날마다 비교하거나 줄자로 허리 인치 변화를 비교해보심도 나쁘지 않아요.