다이어트 일기
01월 12일 (음식 1243kcal, 운동 770kcal)
더세진
- 2019.01.12 18:28
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1243/ 1260
770/ 210
성공
(577)
아침식사 : 173kcal (13.92%)
| 사과 | 65kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 비엔나소세지 | 72kcal |
오전 간식 : 80kcal (6.44%)
| [크라운] 초코하임 | 80kcal |
점심식사 : 385kcal (30.97%)
| 쭈꾸미볶음 | 289kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
| 콩나물무침 | 23kcal |
오후 간식 : 33kcal (2.65%)
| 쥐포구이 | 33kcal |
저녁식사 : 572kcal (46.02%)
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 | 107kcal |
| 안심스테이크 | 195kcal |
| [투썸플레이스] 콥샐러드 | 142kcal |
| [CJ] 레알 브런치파스타 로제 | 128kcal |
운동 : 770kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 근력운동 | 500kcal |
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