다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간헐적단식?!
푸드파이터빵쟁이
- 2019.01.12 19:47
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제가 체중감량과 체력증진을 위해 일주일전부터
식단과 운동을 병행하고있습니당!
아침은 잠때문에 못먹고 점심, 저녁 이렇게 두끼 먹는데요 16시간정도 차이가 나요 그런데 알아보니깜 간헐적단식이란게 있더라고요 좋다 안좋다 말이 많던데 다신 회원분들은 간헐적단식에 대해 어떻게 생각하시나요?
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저는 간헐적 단식으로 한 달간 8키로 감량했어요!!