다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이
jeonyeseo03
- 2019.01.12 21:24
- 67
- 1
제가 먹을걸 좋아하는데 치팅데이가 꼭 있어야 할까요?있어야한다면 어느정도 있어야 할까요?
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있어야 할 필요는 없어요!
일부러 만들지 않아도
계획된 다이어트가 항상 유지되지는 않더라고요.
한번씩 가족 모임, 빠지기 힘든 약속이나 행사, 회식 등이 생기기 마련이라.. 그때를 치팅삼아 먹어요
전 그런 자리에서 홀로 외롭게 다이어터 하는건 힘든 스타일이라..
치팅때도 배터지게 보란듯이 먹진않고요ㅋ 남들처럼 다 먹되, 양을 2/3 정도나, 배부르기 직전에 의식해서 멈춰요