다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침밥
Kim수지
- 2019.01.13 02:12
- 58
- 1
학생이라서 아침밥을 못먹는 경우가 많은데 어떻게 해야할까요..? 아침밥을 먹어야 더 좋다고하더라구요
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저도.. 바쁘고 습관이라 평생안먹고 살았는데..
다이어트 시작하면서 먹기 시작했고 하루3끼가 참 중요하단걸 알았어요
먹어줘야 배가 안고프고 다음끼니에 과식을 안하게 됩니다.
여전히 식사까지는 거창하게는 못하고요ㅎ 식사대용 식품을 먹던가, 삶은계란, 고구마, 바나나 같은거나 우유랑 아몬드라도.
밥4~5숟가락이라도 있는 반찬에 먹는데 의의를!