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다이어트 일기

01월 13일 (음식 1395kcal, 운동 160kcal)

다신등급

임다임다
  • 2019.01.13 23:13
  • 81
  • 0

  • 음식
  • 운동

1395/ 1700

160/ 283

성공
(182)

점심식사 : 801kcal (57.42%)
쇠고기등심 261kcal
현미밥 305kcal
계란말이 83kcal
배추김치 25kcal
호두멸치볶음 127kcal

오후 간식 : 4kcal (0.29%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 590kcal (42.29%)
꼬막무침 102kcal
쌀밥 310kcal
계란프라이 21kcal
양배추찜 17kcal
쌈장 40kcal
오리고기 100kcal

운동 : 160kcal
빠르게걷기 160kcal
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2019.01.13 조회수 : 90
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