간헐적 단식
1월 14일 ~ 2
티케타로
- 2019.01.14 07:28
- 78
- 3
다이어트도 독하게 맘 먹고 시작했으니 . . 생활습관도 바꾸려
는 중이예요
가극적 10시이후는 바로 자려고 노력중이랍니다.
오늘도 새벽 6시전에 자동 눈뜨는군요~
살빠지니 좋은 점은 잠이 줄었어요~
막달에 83찍고 ㅡㅡ^ 70킬로대 뚱줌마로 살아왔는데~
간헐적 다이어트인지도 모르고 했던것이 간헐적다이어트였다
니. . ㅋ ㅋ 지금은 60초반. . 이제부턴 살살 운동과 간헐적
다이어트 도움되는 음식을 먹어볼까 합니다^^ 입어보고 싶은
옷이 있어서 ~ 목표 55되는 날까지 오늘도 모두 홧팅해요
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포탄 다이어트는 평생 같아요. .
내가 원하는 몸무게 만들면. .그 후
적당히 관리만 하면 더 찌지 않는
듯 해요. . 화이팅
이번엔 저두 꼭 성공을.. 평생을 해야한다는것이 좀 걸리지만요..
힘내세요 파이팅 저도 입고 싶은 옷이있어요20대 두번입은옷인데 올해야말로 꼭!