다이어트 일기
01월 14일 (음식 1203kcal, 운동 1610kcal)
우긱기
- 2019.01.14 07:47
- 56
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아침식사 : 579kcal (48.13%)
| 군고구마 (1회,100g) | 124kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 240kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 624kcal (51.87%)
| 가정식백반 (1인분, 600g) | 624kcal |
운동 : 1,610kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) (90회) | 810kcal |
| 자전거 타기 (90분) | 800kcal |
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