다이어트 일기
오늘부터 스타트
도전도전쓰
- 2019.01.14 12:50
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기초대사량이 1100가까이에 내장지방 좀 많음에다가 근육이 없다못해 소멸... 충격과 공포의 인바디결과를 토대로 다이어트 시작이다...☆ 운동이면 다 된다고 생각했는데 식단조절이 필수. 건강하게 먹고 운동하자!
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