다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
버피 테스트 질문
김후시
- 2019.01.14 14:19
- 129
- 1
제가 하루에 1시간씩 매일 운동 하다가 정체기가 와서 질문글 올렸더니 유무산소 운동인 버피를 해보라고 조언을 받았거든요. 근데 제가 버피는 처음이라 얼마나(몇세트씩) 해야하는지 잘 모르겠어요. 보통 다들 초반에 적응하시구 나서 버피 몇개씩 하세요???... ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
보통 운동량을 결정을 할 때.... 자신 능력의 70프로 정도의 수량으로 세트반복을 합니다. 그러니 한번 끝까지 해보시고 그 수량의 70프로 정도로 해 줘보세요^^