다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일째인데 왜 살이 안빠질까요ㅠㅠ 조언부탁드려요
아캔두잇49kg
- 2019.01.14 16:49
- 384
- 3
지난주 화요일부터 운동과 식단 함께 시작했습니다
식단은 하루 천칼로리 미만으로, 닭가슴살이나 요거트볼, 고구마나 미주라토스트 등등 아침도 빼놓지 않고 먹었어요!
점심에 일반식 반먹기는 토요일부터 시작했습니다. (반이라 해놓고 제대로 많이 먹지도 않았...ㅠ)
운동은 유튜브로 루틴짜서 홈트했어요!
강하나하체운동->마일리사이러스하체운동->티파니허리운동->땅끄부부30일스쿼트챌린지->다노체조
일주일에 두번씩 스트레칭과 춤추러 다녔구, 하루 6천보 이상은 걸었어요!
그런데 일주일 차인데 몸무게는 거의 변화가 없습니다ㅠㅠ 뭐가 문제일까요...ㅠㅠㅠ
허리나 다리 치수도 많이 안줄고요...
아직 반응이 늦는 걸까요?ㅠㅠ 조언 부탁드려요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유지부터 해보시고 그게 잘되면 밥의 양을 아주 조금식 줄이세요. 아니면 요요와요. 움직이는것보다 운동을 더많이해야 살이 빠집니다.
김후시 ㅠㅠ그렇군요ㅠㅠ 감사합니다ㅜㅠ❤️ 꾸준히 할예정이긴 한데 속도가 더디고식단짠만큼, 운동한 만큼 안나오는것같아 속상하네요ㅠㅠ 식단이나 운동은 저대로 유지해도 좋을까요?
조언까진 아니고 개인적인 경험인데, 저는 첫째주는 적응기간인지 안빠졌고 둘째주부터 조금씩 빠지기 시작하더라구요....