다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁다이어트식단 닭가슴살+단호박+샐러드+과일 많은가요?
shgood5
- 2019.01.14 18:38
- 138
- 0
안녕하세요
다이어트를 해야하는데
저녁식단으로
닭가슴살한봉지+단호박 자른거 두개+야채샐러드+딸기2개
탄단지와 과일 조금 먹으면
다이어트식단으로 적절한가요?
너무 양이많은가요?
단호박이나 딸기를 먹으면 안되나요?
운동은 매일 걷기1시간 할예정익ᆢ
3개월에 4키로는 빼야됩니다
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