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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근력운동 어떻게 하시나요

다신등급

유리띠
  • 2019.01.14 20:21
  • 124
  • 3

지금은 스피닝만 하고 있는데 스피닝 전에 할만한 근력운동 뭐가 있을까요?

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  • 정석
    냠냠이ㅠㅠ 2019.01.14 21:51

    화이팅!

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  • 정석
    냠냠이ㅠㅠ 2019.01.14 21:51

    1분만 해도 효과가 좋다하더라고요.

    답글
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  • 정석
    냠냠이ㅠㅠ 2019.01.14 21:50

    플랭크 해보세요.

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