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저도 시작하고 10kg 감량했어요 저는 아침 굶는 방법이 저에게 맞아서 점심하고 저녁 칼로리는 1200-1300으로 맞춰서 먹고 운동 병행이요
저도 시작하려고해요!^^
응원합니닷!!