다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물마시는거ㅠ
즁웅
- 2019.01.15 11:43
- 106
- 3
물을 먹게되면 그만큼 배출이 되는편도 아니고 섭취량에 비해 배설량이 별로니까 몸무게 압박때문에 물을 자주안먹게되요ㅠ 다이어트와 피부건강에도 물이 좋다는데 어떻게 시도해야 할까요?ㅠㅜ
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저같은 경우는 화장실 가기전에 꼭 마셔요 그럼 까먹지도 않고 2리터는 기본으로 마시게 되고 점점 체수분량이 균형이 잡히면 노폐물 배출도 잘될꺼에요
조금씩 자주 드셔보세요 그리고 몸무게는 아침공복에만 재는거에요
차를 마셔보세요! 히비스커스를 물에 타서 드셔도 되고 ㅎㅎㅎ 그럼 안질릴거에요