다이어트 일기
01월 14일 (음식 1799kcal)
니나니노
- 2019.01.15 12:24
- 35
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- 음식
- 운동
1799/ 1370
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실패
(657)
아침식사 : 233kcal (12.95%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
| 콜라비 | 14kcal |
오전 간식 : 101kcal (5.61%)
| [오리온제과] 아이셔 | 38kcal |
| [녹차원] 녹차라떼 | 63kcal |
점심식사 : 643kcal (35.74%)
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 총각김치 | 8kcal |
| 갈비탕 | 174kcal |
| 느타리버섯볶음 | 45kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| 삼나물 울릉도산채 말린것 | 63kcal |
| 깻잎장아찌 | 24kcal |
| 가자미튀김 | 123kcal |
| 돼지고기김치볶음 | 65kcal |
저녁식사 : 822kcal (45.69%)
| [삼양] 불닭볶음면 | 530kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
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