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다이어트 고민&질문

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초등학생다이어트

다신등급

6학년소영
  • 2019.01.15 13:20
  • 105
  • 3

저는중학생이되는 초6입니다.전먹성이 좋아서줄일수없어요.근데저많이먹으면죽는다는데
전다이어트도시락먹고운동해도안되요.방법좀알려주세요

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    05아요 2019.01.15 19:14

    죽지않을만큼먹고죽을정도로운동ㄱ

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  • 초보
    정집사 2019.01.15 15:16

    딱 제가 다이어트를 처음 했던 나이 이네요 눈 딱 감고 3-6달 탄소화물 양을 좀 줄이시고 반찬들은 많이 드세요 염분기는 줄일수록 좋아요! 지방도 최소화 그리고 유산소 40분은 필수에요 웨이트는 쳐지는살들을 방지해주니 해주시는게 좋아요

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  • 지존
    삥뽕뺑뽕 2019.01.15 13:45

    운동하시면 됩니다 끈기를 갖고 몇개월동안 하시면 살이 안빠질리가 없어요 아직 어리시니까 굶지는 마시고 적당히 균형잡힌 식사를 하시면서 운동하시면 체중이 줄어들 것이에요
    3개월 이상 하시길 추천해요

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