저칼로리로 식단 조절하고 있습니다.
포탄
탄수화물 위주의 식단이라 단백질 보충제를 먹기도 합니다.야채와 곁들일 수 있으면서 단백질이 풍부한 코어닭 소시지를 경험해보고 싶습니다.감사합니다~
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30일 플랭크 1일차 성공!
시작하자마자 1kg감량이 되네요^^
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