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네@sky05054
유연성은 정말 꾸준한 스트레칭으로 근육을 늘려주는 게 답인 것 같아요 ㅠㅠ 저도 굉장히 뻣뻣한 편이라서 유연성 기르려고 매일 매일 적어도 30분씩 스트레칭 해주고 있어요!