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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배 고 파

다신등급

나탈리w

 1
  • 2019.01.15 22:09
  • 72
  • 2

너무너무 먹고싶을땐 다들 어떻게 마인드 컨트롤 하나요 ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    조금만 2019.01.16 09:04

    포만감많고 칼로리 적은 적당한걸 먹죠 두부나 고구마 오이가 좋고 아니면 저는 그냥 잠을 잤어요 수면을 취하면 칼로리 소비도 있으니 살도 빠지고 그 나중에 조금씩 먹으면 살도 빠지고 조금먹기도하고 이득이죠

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  • 초보
    용가리여사 2019.01.15 22:58

    일단 두부,오이 등 으로 배를 채워야지요. 너무 참다보면 도리어 폭식하게 돼요.

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