다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 1000칼로리 식사 적은가요?
ㅂㅂㅂ11111
- 2019.01.16 00:22
- 255
- 2
1000~1300은 먹는 것 같은데
기초대사량보다 적게 먹으면 몸에 안 좋나요?
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안좋죠 요요나 영양소에 문제가 생길수도있으니 1000칼로리는 섭취하셔야죠
그닥 좋다고 보지 않는게 맞습니다.