다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
엄청 배고플 때 껌 씹어도 되나요?
마ㅅㅣ
- 2019.01.16 12:16
- 293
- 3
배고플 때 물이나 탄산수 마시는데 밤 10시에서 12시 사이에는 정말 고비더라구요... 그럴 때는 껌 씹어도 되나요??
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더 배고파져요 ㅠㅠ
껌을 씹으면(뭔가를 씹으면) 음식이 들어간다고 뇌가 생각을 하여 위가 활성화되어서 오히려 더 배가고파질걸요? 그리고 껌의 당도 좋지는 않아요.저도 그 시간쯤 배가 잘 고파져서 집에 곤약젤리 쟁여놓고 먹습니다. 개당 5~8칼로리 하는것들요. 솔직히 배가 차지는 않지만 맛있고 양이 꽤나 돼서 식욕이 가라앉아요
더 배고파질것 같아요.