30일 플랭크
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canone 30일도전에 성공한 횟수에요 체지방, 애플힙, 복근, 물마시기, 다리라인, 만보걷기, 버피, 팔라인, 아침먹기는 30일도전 3번 성공했고 밀가루안먹기, 점핑잭, 야식끊기는 30일도전 두번성공했다는거고 줄넘기는 1번성공, 플랭크는 30일도전 4번성공했다는 의미에요 30일도전 성공해서 도전후기에 게시글과 비포&에프터사진 올리면 뱃지가 하나씩 지급되요
canone님도 도전해보세요 꾸준히 운동하는 습관과 함께 체중감량에 많은 도움이됩니다^^
숫자는뭐죠?