다이어트 고민&질문
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몸무게 잴때
남크로매미
- 2019.01.17 00:47
- 120
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몸무게 잴때 운동하고나서 바로 재면 근육 때문에 더 몸무게가 많이나가게 되는건가요ㅠㅠ??
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근육이 그렇게 바로 생기진 않아요. 전 오히려 운동 직전 직후 중에 후가 더 적게 나가던데.. 물을드시거나 한건 아닌가요? 다른 조건의 변화가 있겠죠
직후에 바로 재는 건 근육 때문은 아닌 걸로 알고 있고 전에 드신 음식이나 물 등으로 인해서 몸에 수분량 같은게 변화해서 일시적으로 증가할 수도 있고 또는 땀으로 배출돼서 감소할 수도 있어요 그래서 몸무게는 아침에 일어나서 화장실 갔다오신 후에 최대한 가벼운 옷 혹은 다 벗고 재는게 정확하다고 해요