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줄넘기

다신등급

45아자!
  • 2019.01.17 05:47
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줄넘기 500개 정도만 꾸준히해도 살 빠질까요?

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    NO건강돼지 2019.01.17 16:08

    500개는 정말 운동 안했어도 일주일 정도만 꾸준히 하면 너무 쉽더라구요😭

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  • 다신
    ssoma 2019.01.17 09:44

    줄넘기 500개는 익숙해지면 분 운동이에요ㅡ.ㅡ
    유산소 운동은 헐떡거리는 호흡으로 30분 정도 유지해주시는게 좋은데... 500개라.... 턱없이 부족한 운동량이죠.

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